A propos d'Hypnose
Pour Erickson l’hypnose est un état naturel, connu de tous : un instant capturé entre la veille et le rêve, où les résistances deviennent elles-mêmes les outils …
À propos d’hypnose, qu’est ce qu’un état hypnotique ?
Hypnose Ericksonienne
C’est une thérapie qui a pour croyance, notamment, que chacun et chacune a toutes les ressources nécessaires pour atteindre tout objectif désiré. Selon cette approche le patient est seul responsable des changements qui s’opèrent.
Particulièrement respectueuse de l’autre, cette thérapie tend à amener le sujet sur sa propre réalité intérieure.
Le praticien sait qu’il ne sait rien de l’autre et va alors à sa rencontre en adoptant une posture, un langage, une respiration en totale synchronisation. Il emploie un langage très permissif et offre ainsi au patient de se sentir rapidement en confiance.
Hypnose Elmanienne
C’est un outil thérapeutique, qui considère qu’avec un état d’esprit adapté, la barrière de protection de notre subconscient peut être contournée afin d’y établir des suggestions positives.
Pour cette pratique, le praticien adopte une posture que l’on nomme « Mirroring Pace & Lead« .
Il s’adapte à la personne qu’il accompagne :
- Le praticien suit le patient pour s’imprégner de qu’il est. Il le laisse mener le jeu.
- les 2 marches côte à côte, ils se synchronisent, s’harmonisent: Personne ne Lead, personne ne suit.
- Le praticien devient le guide, il montre la dynamique.
Afin de contourner le facteur critique, le praticien a une position haute, directive, claire et respectueuse. Il focalise son énergie sur le résultat à atteindre dans l’intérêt de la personne accompagnée.
Cet outil se base sur les pouvoir de la suggestion, de l’imagination et du subconscient.
« Respirez profondément, très profondément … Fermez les yeux …
Imaginez un citron bien jaune , bien gros , bien juteux …
Coupez les en 2 … Vous visualisez sa chair bien brillante …
Prenez une moitié, Ouvrez la bouche … Et faites couler quelques gouttes sur votre langue … Vous sentez cette acidité, la fraîcheur et l’amertume en même temps …
Et si vous reprenez conscience de votre visage, vous percevez la grimace qui apparait … »
Bienvenue dans le monde de l’hypnose Elmanienne, où l’on allie les pouvoirs de la suggestion, de l’imagination et du subconscient en toute bienveillance …
Histoire d’hypnose
Les premiers signes d’utilisation de la transe ont été identifiés à l’époque des égyptiens et des romains.
Elle était utilisée pour soigner, pour prédire l’avenir et améliorer la clairvoyance. C’est Anton Mesmer au XVIII ème siècle qui parlera le 1er d’hypnose avec la théorie du « Magnétisme animal », après avoir observé le comportement des animaux.
Au XIXème siècle 2 écoles voient le jour en France avec 2 positions différentes :
À Paris le Neurologue Jean Martin Charcot considère que l’hypnose ne peut accompagner que les « hystériques »
À Nancy le Docteur Hippolyte Bernheim considère qu’elle peut s’appliquer à tous types de patients, sauf les « hystériques ».
Ces oppositions éloigneront malheureusement la pratique de l’hypnose du système de santé et du corps médical.
Milton Erickson, psychiatre du XXème siècle, en prenant conscience, à partir de son expérience personnelle, du pouvoir de l’esprit sur le corps, révolutionnera l’approche de l’hypnose. Il redéfinit l’inconscient comme un vaste réservoir de ressources que le patient n’a pas encore suffisamment exploité.
Il ne cherche plus le « Pourquoi du problème » mais « Comment le résoudre ».
C’est un très bon conteur, il expérimente alors la métaphore thérapeutique en hypnose et obtient d’excellents résultats avec des patients souffrants de problèmes médicaux, psychosomatiques, psychologiques ou psychiatriques.
Dave Elman, animateur radio des années 40, découvre l’hypnose auprès d’un ami venu accompagner son père dans la maladie.
Il se consacrera, ensuite, à développer sa propre méthode et l’enseigner aux médecins.
Il autorise alors un des ses étudiant Gérald Kein à enregistrer et retranscrire ses formations.
C’est grâce à ces transcriptions que la Méthode Elman et l’Institut OMNI Hypnosis virent le jour.
La Méthode Elman se base sur le contournement du facteur critique de notre esprit, barrière protectrice qui maintient les idées reçues sans permettre le changement.
Dave Elman s’attarde uniquement sur 2 questions :
« Quel est votre objectif ? »
« Quels sont vos besoins ? »
Quels sont les avantages de l’hypnose ?
- Facilite de nouvelles façons de penser, d’agir, de ressentir
- Suggère des solutions en évitant les résistances
- Permet de recadrer et redéfinir une situation
- Réduit la douleur
- Accompagne les phobies / les peurs
- Élimine le stress
- Améliore la résistance au stress
- Offre une relaxation profonde
- Renforce l’estime de soi
- Diminue les troubles du sommeil